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孕期饮食全程指导是什么

来源:http://www.bxdlgs.cn   时间: 2017-12-28 16:10:24   

  对于处于怀孕期的妇女,饮食是十分重要的,如果日常的饮食不恰当很容易就会因为营养不良而引起胎儿畸形或是流产之类的现象,所以孕妇在孕期的不同阶段进食不同是营养食物是非常必要的,那么怎么样的孕期饮食全程指导正确的呢?

  北京代孕的妇女与一般妇女不同,她的身体代谢发生了显着的变化。胎儿所需要的一切营养素,皆由母体供给。所以,此期间的营养状况不仅对防止母亲本身的贫血、妊娠中毒症有关,而且对胎儿生长发育、脑组织的成熟及智力发育均有非常重要的作用。北京代孕妇应根据不同生理时期分别选食不同食物。

  孕早期:是胎儿生长发育至关重要的时期,也是胎儿最易致畸的时期。此期孕妇多有“早孕反应”,食欲减退,出现呕吐等,此时胚胎发育较缓慢,故北京代孕妇对热能、蛋白质、无机盐等营养素的需要量增加不明显,基本同孕前。此期首先应考虑提高食欲,选食清淡的、清凉的、爽口的及水分多的食物,如新鲜蔬菜、水果等,以调节消化功能的改变。进食的嗜好有改变不必忌讳,选食富含B族维生素的食物如动物内脏、硬果类等来缓解呕吐,同时设法摄取一定量的谷类食物,以防体重下降。

  孕中期:这一时期,北京代孕妇妊娠反应基本消失,食欲趋于好转,胃口大增,胎儿发育加快,因此食物的品种应更加多样化。为了保证热能的供给,应增加一定量主食的摄入量;油可以植物油为主;要多摄入含蛋白质的食物。

  孕晚期:胎儿生长更快,且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多,故孕妇膳食中必须富含各种营养素,保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种,如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果,合理搭配做到食物多样化,以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象,则应选用低盐饮食,供给充足的蛋白质,如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。

  综上所述,孕期妇女在不同的阶段应该遵循不同的饮食规律,注意营养均衡,不要挑食,少吃不益的食物,以保证北京代孕宝宝的健康成长。
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