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妈妈们要知道哪些产后护理知识?

来源:http://www.bxdlgs.cn   时间: 2018-07-18 17:42:20   

 妈妈们要知道哪些产后护理知识?关于新生儿,预产期,大家了解多少呢?孕妈妈从怀孕的第一个月开始,一直到宝宝出生,期间是要做很多工作的,从备孕到怀孕,哪一环节都不能马虎对待,例如孕前检查,产后护理,预产期的准备,坐月子....,想要聪明健康的宝宝,这些必不可少。

  1、尽早下床活动

  产后尽早下床活动是帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连的主要环节。手术时腹腔打开,使一部分空气进入腹腔,而术后往往活动小,使肠蠕动减弱,容易发生肠胀气和粘连。所以产妇不要静卧,术后麻醉消失恢复知觉后,要进行肌体活动。24小时后产妇尽量要忍痛下床走走,能增加肠蠕动,早排气,防止肠粘连及血栓形成。经过活动,血循环加快,促使子宫收缩,利于伤口早日愈合。

  2、每日应观察恶露量、颜色及气味

  凡是超出正常量,或色、气味改变,以及时间的延长,均视为异常。首先是量的异常。刚刚分娩后,如果出血量增多,可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成,即称为“产后出血”。这往往在医院发生,能得到医务人员的及时处理而化险为夷。还有一种在分娩后2~3周以后出血量增多,甚至发生大出血,这需要产妇特别注意,往往在出院后红色恶露一直未净,然后突然出血量增多,可能为胎盘附着部位子宫复旧不良、胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染。此外,造成这一情况的的原因也有可能是一些妇科疾病,如宫颈糜烂、宫颈息肉等。

  

  3、注意卫生

  产妇产后机体抵抗力低,如不注意卫生容易造成感染。产妇除照常刷牙、洗脸、洗手外,出汗和乳汁湿了衣服应及时更换,卫生用品要更换,卫生用品要经常消毒、勤换。产妇可以适当热水洗澡,最后用淋浴,避免盆浴。衣服尽量穿的宽松,要穿纯棉织物;做到勤换洗,换下的衣物、尿片等物要及时移至室外,以保证室内空气清新;最好不用喷空气清新剂、蚊香等化学类药剂。因为在相对关闭的室内,这无异于放毒!

  4、保证室内有新鲜空气

  这一点对产妇、婴儿的健康都非常重要所以放在第一位;但流动的空气绝对不能直接吹到大人与宝宝身上!可在开窗换气时拉上窗帘,另一边的门、窗开关程度调节至合适位置,以空气流通又没有明显风为度,建议:在早晨、上午通风,空气质量好一些。夏季要控制室内温度。炎季节不开空调是不现实的,但温度控制原则是:宁高勿低。人在室内安静的休息时不出汗即可,出风口要朝向与人相反的方向,无法调整时可在空调出风口挂帘布挡风。

  

  5、注意饮食营养

  是产妇康复的一个重要方面,术后产妇要担负喂养婴儿的重任,更应注意饮食,遵医嘱进食。开始吃些易消化的食物,如面条汤、鸡蛋汤、粥等。在腹胀排气前不能吃产气多的食物,如甜食、牛奶、黄豆及豆制品;排气之后可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。术后不吃鱼,因鱼类含有一种EPA的有机酸物质,有抑制血小板凝集作用,阻碍术后止血和刀口愈合,产后也不要吃人参,人参会使伤口长时间渗血,不利于伤口愈合。

  6、产妇要保持心情愉悦

  产妇要保持愉悦的心情,这样有利于自身身体恢复正常更有利于宝宝健康成长;后期可以适当看几分钟电视,但时间不要长,不要看书、用电脑;照明光源不要直射宝宝的眼睛,也不要长期在宝宝的一侧照明或让宝宝过一段时间换一头睡;并且要多注意休息,提前做好亲戚、朋友的思想工作,产后别走马灯似的来探望,应该让产妇充分休息,也减少病菌、病毒感染机会。

  


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